'Tanulj jógázni!'

intenzív hétvégi kurzus kezdő jógásoknak

időpontja:  2020. október 9-10-11. 

Miért éppen egy jóga hétvége?

A 'Tanulj Jógázni!' hétvégi kezdő jóga tanfolyam lehetőséget ad, hogy elsajátítsd a jóga alapjait és előkészülj az otthoni jógagyakorlásra is.

Élj boldogan, kiegyensúlyozottan és legyen a tested erősebb, rugalmasabb, egészségesebb. A kezdő jóga tanfolyamon elsajátíthatod a jóga filozófiai alapjait, bepillantást nyerhetsz a jóga több aspektusába, megtanulhatod a jóga testgyakorlatait és azoknak az egészségre gyakorolt hatását. A jógagyakorlatok által javul a keringés, az emésztési funkciók, erősödik a test, megelőzhetőek a gerincbetegségek, hátfájás és segítséget nyújt a stressz kezelésben is, koncentráció javításában is. A hétvégi jógatanfolyam lehetőséget kínál az életmódváltásra is!

AZ OKTATÁS

A tanfolyamon az ország talán legkiválóbb oktatói, Vitai Katalin és Purusa Sukta Das személyesen figyelemmel kísérik a gyakorlásod és segítenek Neked elsajátítani az alapokat. Személyre szabott tanácsokat kaphatsz a képzés során.

A tanfolyamhoz jegyzetet és az otthoni gyakorláshoz minta gyakorlatsort biztosítunk!

További infó az oktatókról: www.eljharmoniaban.hu

A TANFOLYAM FELÉPÍTÉSE

* Ászana (testgyakorlás) - a Surya Namaskar gyakorlatsor és alapszintű nyújtó és erősítő, a gerinc és a test egészségét befolyásoló jógagyakorlatok hatásainak és helyes kivitelezésének megismerése
* Légzés - A légző gyakorlatok elméletének megismerése és helyes légzés elsajátítása
* Relaxáció – a test teljes ellazításának elmélete és gyakorlati megtapasztalása
* Táplálkozás – egészséges, jógikus táplálkozási ismeretek
* Meditáció – elméleti és gyakorlati ismeretek
* Stressz kezelési ismeretek a jóga segítségével
* Jógafilozófia elméleti alapismeretei (Mi a jóga, jóga céljai és típusai, karma törvénye, Jógát segítő és szabályozó elvek)
* Otthoni gyakorlás előkészítése

BIO VEGETÁRIÁNUS ÉTKEZÉSEK

Az egészséges életmód egyik fontos pillére a tudatos táplálkozás, mely a tanfolyamon is nagy hangsúlyt kap. Figyelembe vesszük az ételek nem csak egészségre, de a mentális állapotunkra gyakorolt hatását is.

 

Egészséges-, 100%-ban bio alapanyagokból készítünk ízletes, egyszerű és tápláló vegetáriánus ételeket. Megtapasztalhatod a vegetáriánus konyha változatosságát és ízletességét. Most itt a lehetőség, hogy kipróbáld Te is!

 

Bár a legtöbb étkezés tej- és gluténmentes, de figyelembe vesszük a táplálék érzékenységed is és igény esetén tejmentes és gluténmentes ételeket biztosítunk számodra.

 

ELHELYEZÉS

A zalai dombságban megbúvó Gyógynövények Völgye biogazdaság közepén található Gyógynövénylak vendégházunk a nyugalmadhoz, pihenésedhez szükséges minden körülményt biztosít. Kényelmes, igényesen berendezett fürdőszobás szobák, közösségi helyiséggel.

A tanfolyami elhelyezés egy 2, 3 és egy 4 ágyas szobában (pótágy csak limitált számban lehetséges).

További információk a szállásról itt a honlapon. 

karámok_felhőkkel.JPG
JELENTKEZÉS ÉS RÉSZVÉTELI DÍJ

Előzetes regisztráció szükséges név, email cím és telefonszám megadásával. A regisztráció véglegesítése a tanfolyami díj befizetésével történik. Maximális tanfolyami létszám 18 fő. Ha elhatároztad, hogy szeretnél jönni, mielőbb regisztrálj, a kis létszám miatt korlátozottak a helyek. 

Részvételi díjak két csomag lehetőségben (9 + 9 fő limitált létszámmal):

 Tanfolyam, ebéddel : 

+ 3 fogásos bio, ájurvédikus vegetáriánus ebéd szombaton és vasárnap

A díj kedvezményesen, legkésőbb szeptember 20-ig fizetve: 30.000 Ft .

Ezt követően, amennyiben marad szabad hely, a díj: 36.000 Ft .

 Tanfolyam teljes ellátással : 

+ szállás a helyszínen itt, a Gyógynövénylak-ban

+ bio vegetáriánus étkezések (reggeli, ebéd, vacsora)

A díj kedvezményesen, legkésőbb szeptember 20-ig fizetve: 43.800 Ft .

Ezt követően, amennyiben marad szabad hely, a díj:  49.800 Ft .

Jelentkezni csak a teljes tanfolyamra lehet, annak anyagi vonzataival együtt.
A részvételi díjat, csak a tanfolyam elmaradása esetén áll módunkban visszatéríteni!

A tanfolyami befizetéseket az alábbi számlára kérnénk utalni:

Gyógynövények Völgye Szoc. Szöv.    7550 0320 1609 5854 0000 0000

Közleményben feltűntetve: 'jóga' + a résztvevő neve

A csoport létszámát a befizetett regisztrációk sorrendjében töltjük fel!

TOVÁBBI INFORMÁCIÓK
Telefon:

+36 70 469 76 80

+36 30 952 60 24

E-mail:

 

szallas@gyogynovenyekvolgye.hu

 

A Gyógynövénylak egy 14 hektáros ökológiai gazdaság közepén található szálláshely, a Zala termálvölgyében.

WAZE / GoogleMaps navigáció: Gyógynövények Völgye

Cím: 8788 Zalaszentlászló, Vörösmajor 0154.

E-mail: szallas@gyogynovenyekvolgye.hu

KÉRDÉSE VAN? HASZNÁLJA A CHAT GOMBOT  VAGY HÍVJON BÁTRAN:

+36-30-9526-024

infoblokk_kedv_final_RGB_ESZA-01.png

© 2019-2020 Gyógynövénylak - Gyógynövények Völgye

  • Facebook Basic Black